1. Gestes, postures et prévention des troubles musculos squelettiques

Gestes, postures et prévention des troubles musculos squelettiques

Organisation & Management

Prévenir les TMS en adoptant les bons gestes et postures.

  • Présentiel

Objectif(s) Pédagogique(s)

A l'issue de la formation, les apprenants seront capables de :

- Reconnaître les TMS (troubles musculos squelettiques)

- Analyser les postures au travail pour apporter des solutions et des améliorations

- Prévenir les accidents qui ont pour origine la manutention de charge et/ou les gestes répétitifs

- Prendre conscience de l'importance des bonnes pratiques, comment mettre en application les bonnes habitudes

- Prévenir les risques liés à l’activité physique et améliorer les conditions de travail au quotidien dans le but de réduire les accidents de travail et les maladies professionnelles

- Savoir écouter son corps et lui poser des limites

Public concerné

- Tout agent et tout encadrant (administratif, technique…) ayant une activité physique

Prérequis

- Aucun

Contenu

  1. Prise de conscience du problème
    • Rappel des statistiques dans le secteur tertiaire et textes officiels
    • « Aïe, ouille j’en ai plein le dos !!! »
    • Notions d'anatomie, squelette, les affections de la colonne vertébrale, le disque intervertébral, les régions à risques, les TMS (Troubles Musculo Squelettique)
    • les Accidents et les causes de fatigue
    • les risques professionnels
  2. Comprendre le mécanisme rachidien : Les causes du mal au dos
    • Le rachis dans son ensemble
    • Le rachis et son approche morphologique
    • Cervicale, dorsale, lombaire
    • L'importance de la souplesse et de la robustesse
    • Les positions néfastes, et leurs conséquences
    • Actions primordiales des jambes
  3. Comprendre la Biomécanique
    • Les gestes répétitifs et leurs conséquences (TMS)
    • Les muscles puissants et fragiles
    • Savoir écouter son corps et lui poser des limites
  4. Travail, analyses et échanges
    • Observation d’agents en situation de travail
    • Focus sur certaines notions :
      • le gaspillage humain, les gestes inutiles…
      • le travail, l’adaptation, l’organisation, les comportements…
      • les outils et l’environnement du poste de travail
      • Réflexion collégiale sur des pistes d’amélioration et correction de celles-ci sur leur faisabilité avec le formateur

Méthodes pédagogiques

- Formation dispensée en présentiel (pour un suivi à distance, nous contacter)

- Apports théorico-pratiques à partir d’un support vidéo (ludique et interactif), échanges entre les stagiaires et l’intervenant.

- Les supports de formation seront mis à disposition sur un extranet

- Il est conseillé de se munir d'un mobile/tablette/ordinateur portable le jour de la formation pour plus de confort

Suivi et évaluation

- Le suivi de l’exécution de l’action de formation se fera à l’aide d'un émargement numérique par demi-journée

- Un questionnaire de recueil des besoins sera à compléter par le stagiaire en amont de la formation

- Un questionnaire d'appréciation et d'autoévaluation des objectifs pédagogiques sera à compléter par le stagiaire à l’issue de la formation

- Une évaluation sur les acquis de la formation sera à compléter par le stagiaire à 3 mois de la formation

- Une attestation de fin de formation sera envoyée au stagiaire à l'issue de la formation

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